Stages sur mesure

Vous souhaitez faire découvrir la culture indienne autour de vous ou prendre des cours particuliers, 
faites appel à Indira et à l'association SANDANATYAM sur toute la France !

Stages de Danses indiennes

Stages exceptionnels, workshop, cours particuliers ou enterrement de vie de célibataire...
Professeur et chorégraphe de danses indiennes, du Bollywood de Bombay au Kollywood du Tamil Nadu, en passant par le Bhangra du Punjab ... Je vous propose des cours de danse ludiques et authentiques.

Vindali® fitness indien

Cours d'entraînement danse/cardio vasculaire inspiré des danses indiennes, conçu et présenté par Indira MARS. La discipline idéale pour découvrir l'Inde de manière ludique tout en gardant la ligne !

Pilates

Méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d’une amélioration de la vie quotidienne.

Ces cours sont accessibles à tous : adultes, séniors, femmes enceintes, personnes en situation de surpoids, personnes en situation de handicap (à préciser).

Yoga vinyasa

Yoga dynamique synchronisant souffle et mouvement à travers des enchaînements de séquences de postures fluides organisés de façon créative en fonction d'un thème ou d'une intension.

Fêtes et Évènements

Mariages, fiançailles, anniversaires, soirées à thème...
Toutes les occasions sont bonnes pour vous faire découvrir l'Inde au travers de la danse. Je vous invite à visiter le pays de Gandhi et vibrer au son de ses musiques envoutantes, à l’occasion de prestations originales et adaptées à vos besoins.
Apprentissage d'une chorégraphie complète (musique et vidéo de la chorégraphie offerte)!

Ateliers contes et cultures indiennes pour petits et grands

Venez à la découverte de l'Inde au travers les contes et autres ateliers créatifs (mandala, kolam/rangoli, mehendi, cuisine...)

Ateliers de cuisine indienne

Je vous propose de découvrir la culture indienne au travers de recettes familiales et savoureuses. Par petit groupe, venez préparer et déguster vos plats dans une ambiance chaleureuse et amicale.

Tatouage au Mehendi

Tatouage éphémère au henné indien, apprenez à l'appliquer au cours d'ateliers thématiques ou laissez-vous simplement orner les mains, les pieds... par mes soins.