Pilates et Yoga

Développez votre force et votre souplesse.

Méthode Pilates

Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d’une amélioration de notre vie au quotidien, en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation articulaire.

Yoga Vinyasa

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration et adaptables aux besoins de chacun.

Mardi de 11h15 à 12h15 / Jeudi de 11h à 12h

  • Lieu : Vigneux-de-Bretagne
  • Groupe de 6 personnes maximum
  • Prévoir tapis, serviette, coussin, blocs, bouteille d'eau...
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
  • Tarifs : 
    • 10€/cours
    • 300€ l'année pour 1 cours hebdomadaire

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